舌を磨いても口臭が気になる……その理由は『歯ぐきの炎症』にあるかもしれません👄

舌苔は「歯ぐきの炎症」で数倍に増える

口臭は口腔内の細菌が食べカスを分解して生じるVSC(揮発性硫化化合物)が原因です。舌苔(舌の白っぽい汚れ)は細菌や食べカスなどを含み、とくに後ろ側はVSCが発生しやすく舌磨きが口臭対策として一般的です。しかしこの舌苔、【歯ぐきの炎症】(=歯周炎)があると舌苔が4〜6倍になることが報告されています(1)。つまり、舌磨きだけではどんどん舌苔が増えてしまうため歯ぐきケアも両方大切です！

口臭対策には【歯のクリーニング】もかかせない

歯ぐきの炎症は目に見えるサインとしては【腫れ/出血】がありますが無症状のことも多いです。歯周ポケット付近に汚れが溜まり続けると酸素の届かない領域ができてしまい、【歯周病源細菌】が増殖します。歯周炎が続くと歯を支える骨がとかれされてしまい、【歯周病】になってしまいます(2)。歯周ポケット付近の汚れは歯ブラシでおとせるやわらかいプラーク(細菌の塊)と、固くなってしまった歯石があります。どんなにきれいに磨いていても、３～６カ月で歯石はたまってしまうので定期的なクリーニングが口臭・歯周病予防には不可欠です。

具体的な方法

舌も歯ぐきも優しくケアするのがポイント💡

<舌磨き>

SHIKIEN W1の舌ブラシがおすすめ。舌苔=舌の上のねばっとしたプラーク(細菌の集団)/のこったタンパク質の残骸をマイクロファイバーでしっかり絡め取ることができます👅やや物足りないと感じても十分とれているのでご安心を！

SHIKIEN　舌ブラシ

<歯ぐきケア>

歯と歯のあいだをあいだをソフトブラシで優しくブラッシング。毛先が細くなっているやわらかめを選びましょう。当院では、歯ぐきにあてても痛みなく優しく磨ける【ウルトラソフト電動歯ブラシ】を販売しています。

HALILON SONINC

歯と歯のあいだをフロスやジェットウォッシャーで洗浄するのもお忘れなく。

HALILON JET

<定期的なクリーニング>

かたくなってしまった歯石は歯のクリーニングで定期的に除去してもらいましょう🦷✨️(2-3か月がおすすめ)

当院ではホワイトニングと同時にクリーニングも可能です💡

マイルドホワイトニング(2回照射)&歯石除去

→初回13200円

ホワイトニングしたい、でも実は口臭がちょっと気になっている方、遠慮せずぜひ当院でパーソナル・アセスメントを🙆

【美息】で楽しい思い出作りましょう👄🦷💎✨️

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参考文献

1.Carda-Diéguez M, Rosier BT, Lloret S, Llena C, Mira A. The tongue biofilm metatranscriptome identifies metabolic pathways associated with the presence or absence of halitosis. NPJ Biofilms Microbiomes. 2022 Dec 19;8(1):100. doi: 10.1038/s41522-022-00364-2. PMID: 36535943; PMCID: PMC9763428.

2. Lamont RJ, Koo H, Hajishengallis G. The oral microbiota: dynamic communities and host interactions. Nat Rev Microbiol. 2018 Dec;16(12):745-759. doi: 10.1038/s41579-018-0089-x. PMID: 30301974; PMCID: PMC6278837.